Acompañándote hacia una vida más saludable y plena

Superar el estrés y la ansiedad es clave para recuperar tu salud y bienestar, ya sea como paciente que transita una situación de salud o como acompañante de un ser querido que padece. Mi estilo de coaching se diferencia por su enfoque integral y personalizado para gestionar de manera efectiva y rápida tus emociones en forma diferente y encontrar soluciones prácticas para alcanzar un estado de equilibrio y tranquilidad.

¿Cómo funciona el proceso de coaching conmigo?

Desde el primer momento, utilizo técnicas de terapia conductual cognitiva y una serie de preguntas y ejercicios diseñados para ayudarte a cambiar tu perspectiva sobre la situación que estás enfrentando. Gracias a este enfoque, podrás notar una diferencia significativa en cómo percibes la situación en un corto período de tiempo.

Es importante destacar que este proceso no es una psicoterapia, sino una reevaluación y reorientación de tus pensamientos y emociones. Esto te permitirá, tanto como paciente como acompañante, alcanzar un nivel de tranquilidad y transitar este período con más fuerza y mejor calidad de vida.

1

Gestión

Pone enfasis en el manejo efectivo de los pensamientos que resultan en emociones y por medio de ellos accionamos para reducer el estres y la ansiedad.

2

Comunicación

Se enfoca en ayudar a los clientes a mejorar sus habilidades de comunicación y a establecer relaciones más efectivas y significativas con los demás.

3

Autoestima

A travez de la comprension de tus habilidades y fortalezas, mejoramos tu imagen personal para ti mismo y para los que te rodean.

4

Resiliencia

Nos permite superar situaciones adversas y adaptarnos a los cambios con flexibilidad y fortaleza. Al mismo tiempo, nos permite mantener una actitud positiva que no solo nos beneficia a nosotros mismos, sino que también tiene un impacto positivo en nuestro entorno.